25. 看到有人溺水，先叫人和打 110/120，伸竿、抛漂浮物，自己不下水
证据 C
说人话碰到正在挣扎的溺水者，施救的人可能被拖下水淹死。顺序是：大喊叫人 → 打 110/120 → 递长杆、绳子 → 抛救生圈、空桶、矿泉水瓶 → 人上岸没呼吸就立刻按压。不结手拉手的链子下水。全球每年约 30 万人溺亡，这是 1 到 4 岁孩子的第四位死因。
成本
不花钱。难的是忍住往下跳的冲动。
收益 · 原始数字
WHO：全球每年约 30 万人溺亡，92% 在中低收入国家。溺水是 1 到 4 岁儿童的第四位死因，5 到 14 岁的第三位死因。WHO 推荐的干预是「安全救援和复苏培训」，比如先学会不下水的救法。顺序是：大喊叫人 → 打电话 → 递长杆、绳子，抛救生圈、空桶、矿泉水瓶 → 人上岸后无呼吸立刻按压。国际红十字 2025 年急救指南写明，施救要尽量不下水：从岸上或船上递硬的东西（比如竿子、树枝），或者抛绳子、能浮的东西。施救的人不要碰正在挣扎的溺水者，因为有被拖进水里的危险。已经在水里施救的，要懂水情、带漂浮物。人捞上来没反应、呼吸不正常，就立刻做心肺复苏
备注
定 C 是因为「不下水」只是国际红十字指南里的做法建议，没有对照研究或数字。不要手拉手结成链子下水，这是作者从「不下水」推出来的。没受过训练就不要去拖人，碰到正在挣扎的人可能被拖下水。「不下水」同样是自利规则：下水的人自己淹死，水里那个是谁都一样。真要救的多半是自家孩子，怎么防在第 1 节第 12 条（儿童近水不离视线）。有人掉进冰窟窿，同样不跑上冰面去拉，冰面怎么防见第 1 节第 41 条（野外冰面先量厚度）。
来源
本页为一般性信息整理，不构成医疗建议或法律意见。涉及具体病症、用药、纠纷，请咨询执业医师或律师；紧急情况拨打 120 / 110。
内容整理自《高性价比人生指南》（GitHub，CC BY 4.0），本书做了结构化与增补。证据等级 A/B 指有可核对的研究或官方文件；C 为通行做法整理。
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