4. 按压姿势：双手叠扣，压胸口正中，用力快压
证据 C新增
说人话跪在病人一侧，手臂伸直，用上身重量往下压，深度约 5 厘米，频率每分钟 100~120 次，中间尽量不停。
成本
不花钱
收益 · 原始数字
压得太浅等于没压。宁可压断肋骨，也不能停止按压。
备注
本条为新增补充，证据等级按本书标准只能算 C：没有可直接核对的量化研究。
来源
（新增内容，非原文）基于通行做法、官方流程与公开常识整理，未引具体研究
本页为一般性信息整理，不构成医疗建议或法律意见。涉及具体病症、用药、纠纷，请咨询执业医师或律师；紧急情况拨打 120 / 110。
内容整理自《高性价比人生指南》（GitHub，CC BY 4.0），本书做了结构化与增补。证据等级 A/B 指有可核对的研究或官方文件；C 为通行做法整理。
长按图片保存，或截图