2. 骑摩托车、电动自行车戴头盔并扣好

证据 A

说人话戴头盔并且把扣带扣好，摩托车骑手出事时死亡的概率低约四成。头部受伤低约七成。扣带要系紧，松松垮垮挂在头上不算戴。

成本

买一顶 100 到 300 元。每次戴上花 5 秒。

收益 · 原始数字

Cochrane 把多项研究合起来一起算。摩托车骑行者戴头盔，死亡风险下降 42%。原值 OR 0.58，可信范围 95% CI 0.50 到 0.68。头部损伤下降 69%（OR 0.31，95% CI 0.25 到 0.38）

备注

头盔要把扣带扣好，挂在车把上不算戴。上面的数据来自摩托车。电动自行车没有直接研究，是照着推过来的，因为撞上以后头部受伤的方式相同。滑雪、单板、骑自行车戴头盔见第 22 节第 12 条（滑雪、骑山地车时戴头盔）。孩子骑车上路的年龄门槛见第 30 节第 20 条（不满 16 周岁的骑电动自行车上路）。

来源

Liu BC 等2008

Helmets for preventing injury in motorcycle riders

Cochrane Database of Systematic Reviews

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内容整理自《高性价比人生指南》（GitHub，CC BY 4.0），本书做了结构化与增补。证据等级 A/B 指有可核对的研究或官方文件；C 为通行做法整理。

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