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1. 不要早死

48 条
1　证据 A
系安全带，前排后排都系
2　证据 A
骑摩托车、电动自行车戴头盔并扣好
3　证据 B
装烟雾报警器；冬天在室内烧煤、用燃气取暖的再装一氧化碳报警器
4　
燃气软管和灶具到期就换，不自己改管道，燃气公司上门推销可以直接拒绝
5　证据 A
不采、不买、不吃野生蘑菇，任何「土办法鉴别」都不成立
6　证据 A
电动自行车不推进楼道、不进电梯、不在家里充电
7　证据 A
量血压，高了就吃药降到达标
8　证据 A
35 岁以后只要超重，就去查一次空腹血糖，正常也每三年再查
9　证据 B
开车不超速、不酒驾，不看手机，困了就停车歇
10　证据 A
坐车时给 4 岁以下儿童用安全座椅，不要抱在怀里
11　证据 B
家里有小孩就给窗户和阳台装限位器，纱窗不算防护
12　证据 A
儿童近水不离视线，划船、野泳穿救生衣
13　证据 A
60 岁以上练平衡和腿部力量，改造家里的浴室和楼梯
14　证据 A
查乙肝两对半，没有抗体就打疫苗
15　证据 B
被铁钉、木刺扎到或者伤口沾了泥土，当天去处理，顺便问破伤风要不要打
16　证据 A
女性接种 HPV 疫苗，越早越好
17　证据 A
女性 40 岁起做乳腺癌筛查，每两年一次钼靶
18　证据 A
30 岁以上女性做宫颈癌筛查，优先 HPV 检测
19　证据 A
45 到 50 岁起做结直肠癌筛查，做查大便隐血的粪便免疫化学检测或者肠镜
20　证据 A
有心血管病的人和老年人每年打流感疫苗
21　证据 A
50 岁以后打带状疱疹疫苗
22　证据 A
65 岁以上打肺炎球菌疫苗
23　证据 A
查幽门螺杆菌，阳性就根除
24　证据 A
重度吸烟者每年做一次低剂量胸部 CT
25　证据 B
抑郁或有自杀念头时打 12356，家里不囤安眠药和农药
26　证据 B
备齐灭火器、灭火毯、逃生呼吸面罩和急救包，每年检查一次
27　证据 B
尿里出现肉眼看得见的血，哪怕不疼、哪怕第二天就干净了，也要去查一次
28　证据 A
勃起功能出了问题，先去查心血管，别当成单纯的「那方面的事」
29　证据 A
减重、戒烟、把血压血糖控住，勃起功能能跟着好转
30　证据 A
性行为全程用安全套，不和别人共用针具
31　证据 A
有过高危行为就去查一次艾滋病，疾控中心免费、结果保密
32　证据 B
自杀念头一冒出来先告诉身边的一个人，把这几十分钟交出去
33　证据 B
别把「救回来」当成兜底：喝农药、吸煤气之后急诊能保住的是命，可能保不住肺和脑子
34　证据 B
别拿「躺几天就好」赌高处坠落：进了创伤 ICU 的人多数活下来，代价按年算
35　证据 A
别拿「少一个肾没什么」换钱：剩下那个要替两个干活，卖过肾的人事后 86% 说身体变差
36　证据 A
不捡、不拆、不卖来路不明的金属件，带三叶草警示标志的离远点
37　证据 B
赌到借钱还赌、心情一直低落时，先打 12356，再把银行卡和支付密码交给家人管
38　证据 A
有高危性行为的男男性行为者，去艾滋病定点医院问暴露前预防药，按时吃能少感染约七成
39　证据 A
65 岁以上的女性去做一次双能 X 线骨密度检查，绝经后有骨质疏松危险因素的不用等到 65 岁
40　证据 A
查出骨质疏松，或者轻轻一摔就骨折过，就请医生开抗骨质疏松药并坚持用，别拿补钙代替
41　
上野外冰面前先打孔量厚度，不到 15 厘米别上，河上的冰和冰钓洞边别去
42　
装好护罩、戴上护目镜加面屏再用角磨机，双手握稳，别装木工锯片切木头
43　证据 B
直接问身边情绪不对的人「你有没有想过自杀」，问了不会让他更想
44　证据 A
心慌、心跳乱就去做心电图，查出房颤请医生评估吃抗凝药防中风，别拿阿司匹林代替
45　证据 A
成年人查一次丙肝抗体，阳性就再查核酸，确诊了吃 8 到 12 周口服药，绝大多数能治好
46　
下化粪池、窨井、污水池、菜窖地窖、发酵罐之前先打开通风，有人倒在里面别跟着下去，打 119 和 120
47　证据 A
45 岁以上，住在胃癌食管癌高发地区、有家族史或幽门螺杆菌阳性的，去做胃镜筛查
48　证据 B
泡发的木耳、银耳当顿吃完别过夜，河粉、肠粉这类湿米粉买来当天吃，家里不自制酵米面